นี่เป็นหนังสืออีกเล่มหนึ่ง ที่ไม่มีภาพประกอบ แต่สวยงามด้วยตัวหนังสือล้วนๆ ให้ข้อมูลชัดเจนตามชื่อที่ตั้งไว้ว่า อยู่ร้อยปี ด้วยร้อยวิธีรักษารักษาสุขภาพ
ไม่ว่าจะสงสัยอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ หนังสือเล่มนี้มีคำตอบค่ะ ว่ากันตั้งแต่เรื่องการแพทย์ อาหารการกิน การใช้ชีวิต เคล็ดลับจากธรรมชาติ และเคล็ดลับสำหรับจิตใจ อย่างละนิดอย่างละหน่อย รวมแล้วร้อยวิธีพอดีค่ะ
อยู่ร้อยปีด้วยร้อยวิธีรักษาสุขภาพ แปลจากภาษาอังกฤษ 100 way to live to 100 ของนายแพทย์โรเจอร์ เฮนเดอร์สัน โดยปรียาธร พิทักษ์วรรัตน์ มีแพทย์หญิงนภาพิณ โอภาสานนท์ เป็นบรรณาธิการที่ปรึกษา
หนังสือเล่มนี้พิมพ์มานับครั้งไม่ถ้วน ในช่วงเวลานับสิบปีที่ผ่านมา น่าแปลกที่ข้อมูลไม่ล้าสมัย มีตั้งแต่เรื่องที่ใครๆก้รู้ อย่างเรื่องคอเลสเตอรอลที่แสนจุกจิก จนถึงเรื่องวัคซีนไข้หวัดใหญ่ยอดฮิต และโรคซึมเศร้าที่ทำให้คนตายได้
หมอเฮนเดอร์สันมีข้อมูลทุกเรื่องจากประสบการณ์ จึงมาชวนตรวจเต้านม ตรวจมะเร็งปากมดลูก แก้ปัญหานอนกรน เมื่อถึงหมวดอาหารก็พูดถึงอาหารต้านความร่วงโรยอาหารเช้า อาหารประเทืองอารมณ์ ยังมีเรื่องของโสม แปะก๊วย แนะนำกระทั่งการหายใจให้ถูกวิธี แล้วก็ชวนฟังดนตรีเถิดชื่นใจ เคล็ดที่ไม่ลับนับได้ร้อยข้อนั้นอ่านง่าย ไม่เยิ่นเย้อ เหมาะกับคนเวลาน้อย แต่อยากรู้ไปหมด และอยากอยู่ให้ถึงร้อยปีค่ะ มีวลีเด็ดในหนังสือเล่มนี้ บอกว่า “ ใช่ว่าคนเราแก่แล้วจึงเลิกเล่นสนุก หากเพราะเลิกเล่นสนุกต่างหากจึงแก่ “ ถ้าไม่อยากแก่ แต่อยากอายุยืนสุขภาพดี ลองอ่านอยู่ร้อยปีด้วยร้อยวิธีรักษาสุขภาพสิคะ อ่านสบายๆอ่านได้อ่านดี ทำตามได้ทั้งร้อยวิธีค่ะ
